Anatomie des Körpers im Bezug auf Sport

Damit gut und auch sinngemäß trainiert werden kann, muss man verstehen wie die Anatomie des menschlichen Körpers funktioniert und wie die Muskeln, Sehnen, Bänder und Knochen zusammenspielen. Außerdem ist es auch sehr wichtig zu wissen wie die Fettverbrennung und Hormonausschüttung funktioniert.

Anatomie Körpers

Alle Muskeln, Knochen, Gelenke, Sehnen und Bänder müssen zusammenspielen und dürfen nicht überbelastet werden, sonst treten einige Komplikationen auf.